🌙 שומרת על הנפש שלך – קודם כל ממי שמחייך אלייך

💠 מותר לך להציב גבול – גם מול משפחה

לא כל קשר דם הוא קשר נשמה.
את לא חייבת להסביר, להצדיק או "לשאת" מערכת יחסים שגובה ממך בריאות רגשית.
משפטים כמו "אבל היא אמא שלך", "אבל הוא אחיך", לא צריכים להכתיב את הגבול שלך.
את זו שחיה עם ההשפעה. את זו שחשה את האנרגיה.

לשים גבול זה לא כפיות טובה – זו הגנה עצמית רגשית.

💠 מותר לך לבחור בעצמך – גם כשהם לא מבינים

אנשים יגידו שאת אגואיסטית, קרה, מתרחקת.
אבל את היחידה שחיה בתוך הראש שלך, עם המחשבות, הלחצים והתחושות.
כשאת בוחרת בעצמך, את מזכירה לעולם – וגם לעצמך – שאת חשובה.
ולפעמים, כשאת עושה את זה – אחרים פתאום מתעוררים ומבינים.
ולפעמים – לא. וזה גם בסדר.

💠 מותר לך לשחרר – גם בלי סיבה שתהיה "מספיקה" לאחרים

את לא צריכה רשימת הוכחות כדי לקחת צעד אחורה.
התחושות שלך הן לא פחות חשובות מהעובדות.
אם משהו מרגיש לך לא נכון – זה מספיק.
גם אם אחרים לא רואים את זה. גם אם הם אומרים "הוא השתנה", "היא מתכוונת לטוב".
את זו שמרגישה על הגוף והנשמה את המחיר.
רק את יודעת כמה זה שואב – וכמה את זקוקה לשקט.